Peras en salsa de vino - Postres latinos para diabéticos - AARP Everywhere Everywhere Everywhere en español Recetas

Peras en salsa de vino

Prueba este y otros postres latinos para diabéticos

Sur América Porciones: 6 / Tamaño de una Porción: ½ pera
Este postre sencillo y liviano es ideal para servir después de una cena elaborada. INGREDIENTES ¼ taza jugo de naranja (china) ½ taza vino tinto ¼ taza azúcar Ve también: ½ taza agua ½ palito de canela 3 peras medianas, peladas, sin remover el tallo (cabito), cortadas en dos PREPARACIÓN 1. En una cacerola pequeña mezcla bien y hierve todos los ingredientes excepto las peras. Coloca las peras en el líquido hirviendo y cubre. Cocina unos 10 minutos o hasta que las peras estén blandas, vira las peras después de 5 minutos. 2. Retira las peras y deja enfriar. Hierve el líquido por 5–10 minutos más. 3. Vierte la salsa sobre las peras y sirve inmediatamente.

Intercambios Opciones

1 1/2 Carbohidrato Calorías 90 Calorías de la Grasa 0 Grasa Total 0.0 g Grasa Saturada 0.0 g Grasa Trans 0.0 g Colesterol 0 mg Sodio 0 mg Carbohidrato 22 g Fibra Dietética 3 g Azúcares 17 g Proteína 0 g ____________ Copyright American Diabetes Association
From American Diabetes Association
Reprinted with permission from The American Diabetes Association.
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____________ Cocinando para latinos con diabetes.
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Protegido por los derechos de autor, 2002.
Reimpreso con permiso de la Asociación Americana de la Diabetes
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