Cuidar de tí mismo - Para quienes cuidan de un familiar mayor

Cuida de ti

Una guía realista para cuidar de ti mismo durante la pandemia.

Consejos e información

Manejo del estrés

Los costos médicos y la falta de seguro son los principales factores, según un estudio.

Reconoce las señales y obtén la ayuda necesaria cuando sientes que no puedes seguir.

Consejos de nuestros expertos

Encuentra apoyo

Piensa en la empatía, no en las órdenes al dar consejos.

Pueden surgir conflictos cuando eres un cuidador con tus seres queridos más cercanos.

Información relevante

Cuida de ti

No tengas miedo de hacer o decir algo mal.

Cuidar de dos personas es más del doble de difícil.

Si sus acciones pueden comprometer tu salud.

Recursos para cuidadores

Solicita ayuda

Teléfono AARP: 1-888-971-2013 (1-877-333-5885 en inglés) lunes-viernes: 7 a.m.-11 p.m. ET sábados 9 a.m.-5 p.m. ET Comunícate con nuestro centro de llamadas y solicita información de recursos, servicios y grupos de apoyo locales y nacionales.

Recursos para planificar el cuidado

Encuentra información sobre cuidado de enfermos, ancianos y consejos para desempeñar tu papel de cuidador.

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Cuidando a los nuestros con amor y conocimiento

Herramientas para el cuidado de tus seres queridos

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