¿Triste por el coronavirus o depresión clínica?
¿Triste por el coronavirus o depresión clínica? Enfermedades y tratamientos
¿Me siento deprimido con frecuencia en situaciones estresantes? (Si la depresión se alivia cuando disminuye el estrés, probablemente sea situacional).
En los momentos difíciles, ¿las buenas noticias me levantan el ánimo? (La depresión clínica no suele mejorar con las buenas noticias).
Según Madan, la pregunta más importante es si puedes sobrellevarlo. “Si no estás funcionando bien, si no estás haciendo tu trabajo, si no puedes prestarles atención a las cosas, si pasas toda la noche llorando sin consuelo, si te desmoronas, si peleas con tus amigos, es allí cuando considero que las personas deben buscar ayuda, porque hay un deterioro en su funcionamiento”. Obtén acceso al momento a descuentos, programas, servicios y toda la información que necesitas para mejorar tu calidad de vida.
¿Tu aflicción se debe al coronavirus o tienes depresión clínica
No te resistas a buscar ayuda si tu desánimo es difícil de sobrellevar
GETTY IMAGES Para algunas personas, los sentimientos de ansiedad, incertidumbre y tristeza se han , ya que el brote nos ha mantenido a muchos confinados en nuestro hogar y lejos de amigos y familiares, y el mundo que conocemos ha cambiado profundamente. La cuestión es saber si lo que sientes es una reacción normal ante una situación difícil o una depresión clínica para la que necesitas tratamiento. “La tristeza va y viene. No continúa durante dos semanas”, advierte Vaile Wright, psicóloga clínica y directora sénior de Innovación en el Cuidado de la Salud de la American Psychological Association. “Esa es la señal”. La se puede heredar, y para algunos, es una presencia permanente con altibajos. Las situaciones estresantes y repentinas pueden desencadenar episodios de depresión grave, según la psicóloga Deborah Serani, de Nueva York, autora del libro Depression in Later Life. Serani advierte que el estrés que causan situaciones, como la pérdida de un trabajo, la muerte de un ser querido, la enfermedad, los conflictos en el hogar y también la cuarentena actual, puede “elevar los niveles de cortisol, acetilcolina y norepinefrina, y agotar las hormonas que producen bienestar, como la serotonina y la dopamina. En consecuencia, te puedes sentir irritable y deprimido”. Para información actualizada sobre la COVID-19 visitaSíntomas
De acuerdo con el National Institute of Mental Health, si tú o un ser querido tienen los signos y síntomas siguientes durante la mayor parte del día, casi todos los días y durante al menos dos semanas, es posible que estén deprimidos: Persistente estado de ánimo triste, ansioso o “vacío” Sentimientos de desesperanza o pesimismo Irritabilidad Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades Fatiga o disminución de la energía Lentitud al moverte o al hablar Sentimiento de inquietud o dificultad para permanecer sentado Dificultad para concentrarte, recordar o tomar decisiones Problemas para dormir, dormir demasiado o despertarte temprano Cambios en el apetito o el peso Pensamientos de muerte o suicidio, o intentos de suicidio Dolores o molestias, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una causa física evidente o que no mejoran incluso con tratamiento Dado que los síntomas comunes de la depresión incluyen fatiga e irritabilidad, a veces la enfermedad se puede diagnosticar erróneamente como demencia o atribuir a una personalidad gruñona , señala Wright. A veces “la depresión se puede parecer al mal humor”, advierte. “Pero la depresión no es simplemente una parte del envejecimiento, es una enfermedad”. El Dr. Pavan Madan, psiquiatra de Community Psychiatry en Davis, California, señala que “siempre que alguien de 60 años o más acude por problemas de pérdida de la memoria, lo primero que pienso es que tal vez estén deprimidos”. Advierte que en algunos pacientes la depresión puede manifestarse como una “seudodemencia, y cuando tratamos la depresión, la memoria mejora notablemente”. Los síntomas menos conocidos pueden incluir un entorpecimiento de los sentidos, quietud o silencio excesivo, y distanciamiento físico o emocional.¿Depresión clínica o situacional
La depresión situacional difiere de la depresión clínica en que una vez que cambia la situación, también cambian los síntomas de depresión. Para saber si tu depresión es clínica, hazte estas preguntas: ¿Cómo me sentía antes de esta situación? (En el caso del brote de coronavirus, si estabas bien antes de la pandemia, es muy probable que tu depresión sea situacional).¿Me siento deprimido con frecuencia en situaciones estresantes? (Si la depresión se alivia cuando disminuye el estrés, probablemente sea situacional).
En los momentos difíciles, ¿las buenas noticias me levantan el ánimo? (La depresión clínica no suele mejorar con las buenas noticias).
Según Madan, la pregunta más importante es si puedes sobrellevarlo. “Si no estás funcionando bien, si no estás haciendo tu trabajo, si no puedes prestarles atención a las cosas, si pasas toda la noche llorando sin consuelo, si te desmoronas, si peleas con tus amigos, es allí cuando considero que las personas deben buscar ayuda, porque hay un deterioro en su funcionamiento”. Obtén acceso al momento a descuentos, programas, servicios y toda la información que necesitas para mejorar tu calidad de vida.