Richard Jackson/Corbis Nota del editor: Esta receta fue publicada originalmente en el libro La Dieta de Batidos Verdes de Robyn Openshaw. INGREDIENTES 2¾ tazas de agua o hielo 2 tallos de , cortados en cuartos Espinaca, añadir hasta que los ingredientes lleguen a la línea de 6 tazas ½ taza de nueces de la India ½ cucharadita de vainilla ½ cucharadita de stevia 2 mangos grandes, pelados y sin semillas 2 bananas, congeladas y en trozos 2 tazas de arándanos congelados ½ taza de yogur natural sin grasa o kéfir PREPARACIÓN 1. Pasa los 4 primeros ingredientes por la licuadora hasta obtener una mezcla suave. 2. A continuación, añade los demás ingredientes y bátelos de nuevo hasta que estén bien incorporados. 3. Sirve de inmediato para obtener mejores resultados, o refrigera —hasta por 24 horas— en frascos de vidrio. Agita bien antes de servir. También te puede interesar: Cancelar Estás saliendo del sitio web AARP.org y te diriges a un sitio web que no está operado por AARP. Se regirá por una política de privacidad y términos de servicio diferentes. Your email address is now confirmed. You'll start receiving the latest news, benefits, events, and programs related to AARP's mission to empower people to choose how they live as they age. You can also by updating your account at anytime. You will be asked to register or log in. Cancelar Offer Details Disclosures
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