Artistas latinos que parecen no envejecer - Secretos de belleza Vida sana
Estrellas latinas que se resisten a envejecer —y sus secretos
Desde Antonio Banderas y Carlos Vives hasta Jennifer López y Salma Hayek
¿Jóvenes a punta de dieta y ejercicios
Si bien es cierto que los años no pasan en balde, también es una realidad que hay personas a las que el tiempo “les hace los mandados”. Este es el caso de estas que de una forma espectacular, y lo mejor de todo… ¡parece que sin cirugías! Giselle Blondet 53 años
La actriz y conductora puertorriqueña es uno de esos casos especiales; no oculta su edad, por el contrario, está orgullosa de ella y lo demuestra acompañando sus publicaciones en las redes sociales con la etiqueta #tengo53yque. Blondet presume fotos sin maquillaje; de más está decir que luce espectacular. ¿Cómo se mantiene tan juvenil? En su cuenta de Instagram, casi a diario, vemos videos donde aparece haciendo ejercicios. Pero, hay algo más: “El mejor secreto para no tener arrugas es no vivir amargado”, dijo en una entrevista con People en Español.
Lili Estefan 50 años
La conductora del popular programa de televisión El Gordo y la Flaca siempre ha mantenido su esbelta figura. ¿Su secreto? Lili asegura que su ejercicio favorito es bailar y así lo ha dejado claro en algunos videos que se pueden ver en su cuenta de Instagram. Comentó hace algún tiempo al Huffington Post que no lleva una dieta en particular, pero que sí come saludablemente y nunca toma sodas. Come porciones pequeñas y sus meriendas incluyen gelatinas y frutas. Además, “la flaca” siempre se muestra de muy buen humor.
Fernando Colunga 51 años
¿Quién no recuerda a este galán mexicano de telenovelas? Lo hemos visto en la pantalla chica por más de 20 años y poco ha cambiado. Siempre tonificado y bronceado. Pareciera que mantiene su figura sin grandes esfuerzos, pues cuando se le pregunta sobre esto, simplemente recomienda: “comer bien, comer saludable, hacer ejercicios y nada más”. Thalía Sodi 46 años
La juvenil cantante mexicana es conocida por publicar en las redes sociales espectaculares fotos en trajes de baño que desatan cientos de comentarios. Thalía se mantiene en forma , como ya sabemos, pero además asegura que hace dieta de lunes a viernes y solo los fines de semana se da gustos como comer pizza y tacos. Otros de sus secretos son vivir feliz y bailar. Parece que el baile gana terreno entre los famosos como terapia de vitalidad y juventud.
Angélica María 72 años
¿Quién no recuerda a la eterna novia de México? Por supuesto que todos los que crecimos con sus y . La hoy feliz abuela de una niña y un niño, se mantiene en forma gracias a una . “Trato de no comerlos después de las 4:00 de la tarde y tomar mucha agua”. Respecto al , la madre de Angélica Vale nos sorprendió al contarnos que camina diariamente una hora y hace ejercicios con ligas (bandas elásticas). María Elena Salinas 63 años
Es uno de los rostros más conocidos de la hispana en Estados Unidos, tanto por su trabajo como conductora como por su belleza y elegancia. La periodista de origen mexicano nos dijo que hace diferentes dietas, pero siempre sigue la misma fórmula: comer cinco veces al día para mantener acelerado, ingerir alimentos altos en , bajos en carbohidratos y sodio. Cuando llega a su peso ideal, se da un poco de libertad. ¿Ejercicio? Tres o cuatro veces por semana hace ejercicios cardiovasculares y algo de pesas, aunque nos confesó: “En realidad debería hacer más ejercicio”. Manuel Landeta 58 años
El actor y cantante mexicano arranca suspiros cada vez que desfila en una alfombra roja. Se gracias a la constancia, la moderación y la disciplina. Dice que su dieta consiste en ingerir , altos en fibra y . Evita la grasa, y los refrescos. Come por lo menos cinco veces al día, con moderación y no tan seguido. El ejercicio es importante para mantener esa silueta: 30 minutos al día de ejercicios cardiovasculares (bicicleta, bicicleta elíptica o trotadora) y lo complementa con pesas. Según reportajes, Landeta lleva este régimen no solo para verse bien sino para y evitar . César Évora 57 años
El actor de origen cubano, radicado en México, hace 6 años —y en parte por esto— aumentó de peso, según nos contó. Una situación poco común porque nos tiene acostumbrados a verlo en forma. Afortunadamente tomó cartas en el asunto y bajó alrededor de 28 libras y va por más. “Llevo una dieta bien violenta, de menos de 2,000 calorías al día, (a base de) carne magra y verduras”. En cuanto a la actividad física nos dijo: “Trato de hacer natación y correr lo más que pueda, al menos tres veces a la semana por 30 o 45 minutos”. Agrega: “Me puse a dieta por la salud y por mi trabajo”. Antonio Banderas 57 años
es uno de los actores hispanos más famosos del mundo por sus películas y claro, por su físico. A sus 53 años sigue teniendo una silueta de revista. Según le contó a AARP, sus secretos son practicar todas las mañanas, trotar durante 30 minutos y tomar baños vapor (sauna). En cuanto a la , nos dijo que siempre come saludable y toma té blanco, el cual califica como “un poderoso antioxidante”. Carlos Vives 56 años
A este le gusta mantenerse en forma y por ello lleva una dieta baja en carnes rojas, azúcares y carbohidratos. Dice que está consciente de que debe alimentarse bien y sanamente. Nos contó que le gustan los de vegetales y frutas e incluso la . ¿Ejercicios? Acostumbra a correr, montar bicicleta, nadar y caminar; y lo hace todos los días, siempre y cuando su trabajo se lo permita. Susana Zabaleta 52 años
Además de tener una de las voces más espectaculares de México, la también actriz mantiene una excelente figura y al parecer sin mucho esfuerzo. Según nos contó su rutina incluye practicar cada tres días durante una hora y ¿su dieta? Aparentemente ninguna. Nos dijo que simplemente come muy sano. Salma Hayek 51 años
La actriz, directora y productora mexicana disfruta de un gran éxito a nivel profesional, tiene una linda y ha sido catalogada como uno de los rostros más bellos de Hollywood. ¿Qué más se puede pedir en la vida? Esta latina asegura que no hace mucho ejercicio y que le encanta comer tanto como . Cuando siente que se ha excedido, acude a la depuración; sí, el sistema para limpiar el cuerpo mediante jugos naturales. También cuenta que le tiene miedo al Botox y que siempre un vestido negro saca de aprietos. ¿Qué tal? Juan Soler 51 años
Este no para de arrancar suspiros a pesar de que los años han seguido pasando. Aseguró en una entrevista con El Nuevo Herald que la razón de su buena figura es que no tiene vicios, se alimenta muy sano y hace , aunque aclara que solo para estar delgado y presentable porque tampoco se “mata” en el gimnasio. Kika Rocha 49 años
Esta famosa experta en moda y belleza tiene una silueta envidiable. ¿Su dieta? Ninguna. ¡Come seis veces al día! Evita los y de azúcares y sus comidas contienen alimentos ricos en : granos saludables, arroz integral, y frutas. Respecto a su rutina de ejercicio, tampoco “se mata” todos los días, nos contó. “Hago todas las : caminar, trotar, montar a caballo y me encanta el , para que se conecte el cuerpo, la mente y el espíritu. Trato de hacer mínimo tres veces a la semana, de una a dos horas e igual me la paso corriendo todo el día en el trabajo”. Lucero Hogaza 48 años
La querida cantante, actriz y conductora de televisión asegura practicar, desde hace muchos años, Ashtanga, una variante del y aunque aclaró que no lo hace en forma intensa, dice que le funciona bien. En cuanto a la dieta, simplemente se limita a lo que le hace bien al cuerpo. “La disciplina, constancia, alimentarse equilibradamente y tener un balance en tu vida es lo que me funciona más que una dieta en especial”, le comentó a HolaDoctor.com Jennifer López 48 años
Esta estrella de Hollywood tiene uno de los cuerpos más famosos del mundo del espectáculo y a pesar del embarazo de sus gemelos, JLo —como se le conoce popularmente— supo mantener su figura. Según ha contado a la prensa, su secreto es y con moderación; y la sal, además de descansar mucho y . Su rutina incluye ejercicios cardiovasculares y es fiel seguidora del método de Tracy Anderson. Además asegura que nunca ha fumado y no toma alcohol. Alimentos —y hábitos— que te hacen envejecer
No olvides que el tabaco y la falta de descanso son también . Mira también: También te puede interesar: Cancelar Estás saliendo del sitio web AARP.org y te diriges a un sitio web que no está operado por AARP. Se regirá por una política de privacidad y términos de servicio diferentes. Your email address is now confirmed. You'll start receiving the latest news, benefits, events, and programs related to AARP's mission to empower people to choose how they live as they age. You can also by updating your account at anytime. You will be asked to register or log in. Cancelar Offer Details Disclosures
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