Estómago lleno y tenso: Causas y tratamiento Health ConditionsHealth ConditionsAlzheimer's & DementiaAnxietyArthritisAsthma & AllergiesBreast CancerCancerCardiovascular HealthCOVID-19Dermatology & SkincareDiabetesEnvironment & SustainabilityExercise & FitnessEye HealthHeadache & MigraineHealth EquityHIV & AIDSHuman BiologyInflammatory Bowel DiseaseLeukemiaLGBTQIA+Men's HealthMental HealthMultiple Sclerosis (MS)NutritionParkinson's DiseasePsoriasisSexual HealthWomen's HealthDiscoverNewsLatest NewsOriginal SeriesMedical MythsHonest NutritionThrough My EyesNew Normal HealthPodcastsHow to understand chronic painWhat is behind vaccine hesitancy?The amazing story of hepatitis C, from discovery to cureNew directions in dementia researchCan psychedelics rewire a depressed, anxious brain?Why climate change matters for human healthToolsGeneral HealthDrugs A-ZHealth HubsHealth ToolsBMI Calculators and ChartsBlood Pressure Chart: Ranges and GuideBreast Cancer: Self-Examination GuideSleep CalculatorHealth ProductsAffordable Therapy OptionsBlood Pressure MonitorsDiabetic SuppliesFitness TrackersHome GymsGreen Cleaning ProductsHow to Shop for CBDQuizzesRA Myths vs FactsType 2 Diabetes: Managing Blood SugarAnkylosing Spondylitis Pain: Fact or FictionConnectAbout Medical News TodayWho We AreOur Editorial ProcessContent IntegrityConscious LanguageNewslettersSign UpFollow UsMedical News TodayHealth ConditionsDiscoverToolsConnectSubscribe El estómago lleno Causas y tratamiento para el estómago apretadoRevisado médicamente por Angela M. Bell, MD, FACP — Por Beth Sissons — el 15 de abril de 2022Es normal sentirse lleno después de comer una comida abundante. Sin embargo, si una persona siente que su estómago está lleno y tenso regularmente o por ninguna razón aparente, esto podría indicar una afección subyacente. El estrés, los hábitos alimenticios y los factores de estilo de vida pueden causar un estómago tenso y lleno. Las condiciones que afectan la digestión y las hormonas también pueden causar esta sensación, que, dependiendo de la causa, también puede causar hinchazón. En este artículo se analizan algunas causas posibles de un estómago lleno, tratamientos, remedios caseros y cuándo hablar con el médico. Causas temporales Muchos factores podrían explicar el estómago lleno, incluyendo los siguientes. Hábitos alimenticios La manera en que una persona come puede contribuir a que se sienta incómodamente llena después de las comidas. Los ejemplos incluyen comer en exceso, comer demasiado rápido o comer mientras estás estresado. Ciertos alimentos también son más propensos a causar hinchazón después de las comidas, lo que puede hacer que alguien se sienta lleno si come mucho de estos alimentos. Estos incluyen alimentos con alto contenido de fibra, como frijoles, cebollas y col. Las bebidas carbonatadas también pueden aumentar la llenura. Si los hábitos alimenticios o ciertos alimentos causan saciedad estomacal, una persona puede considerar que este síntoma mejora cuando ajusta su dieta o conducta. Una persona lo puede solucionar de la siguiente manera:comiendo porciones más pequeñascomiendo despacio y con concienciadejando de comer cuando esté satisfechatomando suficientes líquidoshaciendo ejercicio regularmenteevitando los alimentos ácidos y otros alimentos o bebidas que desencadenan hinchazón, como frijoles, bebidas carbonatadas o alimentos fritos que contienen grasas saturadas y transevitando consumir sal en exceso Indigestión La indigestión describe un grupo de síntomas que incluyen:dolor o sensación de molestia en el estómagosensación de saciedad inmediatamente después de comergruñido o gorgoteo estomacaleructos o gashinchazónnáuseas La indigestión ocasional es muy común y puede mejorar con cambios en la dieta. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, por sus siglas en inglés) indica que, algunas personas pueden considerar que los alimentos ácidos, como los tomates o el jugo de naranja, desencadenan la indigestión. Otras cosas que pueden causar indigestión incluyen:estrésfumarcafeínaconsumo de alcoholbebidas carbonatadascomer demasiado rápidomedicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) La reducción de los desencadenantes puede ayudar a prevenir la indigestión, junto con antiácidos de venta libre. Sin embargo, la indigestión frecuente puede indicar una afección subyacente que requiere tratamiento. Estreñimiento El estreñimiento ocurre cuando una persona tiene menos de tres evacuaciones a la semana. Esto puede hacer que el abdomen se sienta lleno e incómodo. Una persona con estreñimiento también puede tener:dificultad o dolor para defecarheces duras, secas o grumosasdeposiciones incompletas El estreñimiento es muy común. En casos leves, comer más fibra, beber suficiente agua y hacer ejercicio puede ayudar. Las personas también pueden usar remedios de venta libre, como ablandadores de heces. Causas crónicas A continuación, se presentan algunas causas crónicas de un estómago hinchado. Síndrome del intestino irritable El síndrome del intestino irritable (SII) se refiere a síntomas que incluyen hinchazón y malestar. Según el NIDDK, las personas con síndrome del intestino irritable también experimentan:calambres abdominales dolorososdiarrea, estreñimiento o ambosdeposiciones incompletas Varios factores pueden causar o contribuir al desarrollo del síndrome del intestino irritable. Estos incluyen:infecciones bacterianas en el tracto digestivocrecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado, que ocurre cuando la flora intestinal crece en exceso en el intestino delgadointolerancia y sensibilidades a los alimentoshistorial de trauma, ansiedad o depresión Los tratamientos para el síndrome del intestino irritable pueden incluir cambios en la dieta, reducción del estrés y tratamiento de las afecciones de salud mental. Los médicos también pueden recetar medicamentos para ayudar a alguien a controlar sus síntomas. Úlceras estomacales Helicobacter pylori es una especie de bacteria que puede dañar el revestimiento del estómago y provocar úlceras estomacales. Las úlceras estomacales también pueden ocurrir debido al uso prolongado de AINE o síndrome de Zollinger-Ellison, una afección poco común que hace que los tumores crezcan en el intestino delgado superior. El síntoma más común de una úlcera es dolor de estómago sordo o ardor. El dolor puede ocurrir cuando el estómago está vacío y puede aparecer y desaparecer durante días, semanas o incluso meses. Otros síntomas de una úlcera estomacal incluyen:hinchazóneructosnáuseasvómitosfalta de apetitopérdida de peso Los tratamientos para la úlcera estomacal varían dependiendo de la causa de la úlcera. Los médicos pueden recetar inhibidores de la bomba de protones (IBP), antibióticos, antiácidos o subsalicilatos de bismuto. Enfermedad de reflujo gastroesofágico Si las personas experimentan reflujo ácido frecuente y duradero o acidez estomacal, pueden tener enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). Las personas con enfermedad de reflujo gastroesofágico experimentan los siguientes síntomas:dolor y ardor en la parte superior del estómago o pechonáuseas o vómitosmal alientodificultad para tragarproblemas respiratoriosdesgaste en los dientes La enfermedad de reflujo gastroesofágico tiene muchas causas, incluyendo aumento de la presión sobre el estómago por el embarazo, obesidad, una hernia hiatal, fumar y algunos medicamentos. Identificar las causas de la enfermedad de reflujo gastroesofágico puede ayudar a las personas a encontrar maneras para sentirse mejor. Las recomendaciones incluyen:evitar los alimentos que desencadenan la enfermedad de reflujo gastroesofágico, como alimentos picantes o alcoholcomer al menos 3 horas antes de acostarsemantener un peso moderadodejar de fumar Los médicos también pueden recetar medicamentos, como antiácidos, bloqueadores H2, procinéticos o IBP. Gastroparesia La gastroparesia es una afección que causa un retraso en el vaciado gástrico. Esto significa que el contenido del estómago no se vacía en el intestino delgado como lo haría normalmente, lo que hace que el estómago se sienta lleno. Los síntomas incluyen:sentirse lleno con facilidadsentirse lleno durante mucho tiempo después de comernáuseas o vómitoshinchazóneructosdolor en la parte superior del abdomenacidez estomacalpérdida de apetito Los tratamientos para esta afección pueden incluir:ejercicio leve, como caminar, después de comerreducción del consumo de grasas y fibrascomidas más pequeñas con más frecuenciaevitar las bebidas carbonatadas y alcohólicasevitar acostarse 2 horas después de comer Otras causas Otras causas del estómago lleno y tenso incluyen:síndrome premenstrual, que puede causar hinchazóngastritis, o inflamación del recubrimiento del estómagopancreatitis, que causa dolor o sensibilidad en la parte superior del abdomen Remedios caseros Los remedios caseros no tratarán ciertas afecciones, incluyendo úlceras estomacales o gastroparesia; estos requieren tratamiento médico. Las personas con afecciones, como el síndrome del intestino irritable, también pueden necesitar ayuda de un nutricionista para entender cómo manejar su afección. Sin embargo, algunos remedios y cambios en el estilo de vida pueden ayudar a alguien a sentir alivio, a corto plazo, de sentirse incómodamente lleno. Incluyen:reducir el estrés y la ansiedadhacer ejercicio con más frecuenciaevitar alimentos picantes, grasosos u otros alimentos desencadenantescomidas más pequeñas con más regularidadusar prendas holgadasevitar acostarse por 3 horas después de comer Síntomas Si el estómago de una persona se siente lleno, puede sentir como si hubiera comido demasiado. El estómago en sí puede sentirse tenso, estirado o incómodamente pesado. Dependiendo de la causa, este síntoma puede ocurrir junto con otros, como:estómago hinchado o distendidomolestia o presión abdominaldolor de estómago o cólicossensación de saciedad rápidamente mientras comesnáuseasacidez estomacaleructos o gasescambios en las deposiciones Un estómago lleno y tenso también podría deberse al estilo de vida, a los patrones alimenticios y a la dieta. En otros casos, la sensación consistente de saciedad o presión podría indicar una afección médica subyacente. Cuándo debes hablar con un médico Cualquier persona con sensación persistente de llenura o hinchazón en el estómago debe hablar con un médico, si es posible. Podría ser una señal de una afección subyacente. Las personas deben consultar al médico inmediatamente si presentan síntomas graves o persistentes, como:pérdida de peso inexplicablehinchazón persistente o sensación de llenuracambios inusuales en las deposiciones o miccióndolor lumbarfiebre o escalofríossangre en heces u orinasangrado del rectodolor abdominal persistente o sensibilidad persistentesnáuseas y vómitosdificultad para respirar Estos síntomas podrían indicar una infección grave como pancreatitis o cáncer. Resumen Si el estómago de una persona se siente lleno, puede encontrar alivio cambiando sus hábitos alimenticios y ajustando su dieta. Cuando la hinchazón es causada por indigestión o estreñimiento, los productos de venta libre pueden aliviar los síntomas. Sin embargo, si una persona se siente incómodamente llena con frecuencia, y no hay causa aparente, como comer una comida abundante, puede existir una afección médica subyacente. El médico podrá diagnosticar la causa principal y sugerir tratamientos. Lee el artículo en inglés. Traducción al español por HolaDoctor. Edición en español el 16 de abril de 2022. Versión original actualizada el 1 de noviembre de 2021. Última revisión médica realizada el 1 de noviembre de 2021. Last medically reviewed on 1 de noviembre de 2021Uncategorized 9 sourcescollapsedMedical News Today has strict sourcing guidelines and draws only from peer-reviewed studies, academic research institutions, and medical journals and associations. We avoid using tertiary references. We link primary sources — including studies, scientific references, and statistics — within each article and also list them in the resources section at the bottom of our articles. You can learn more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.Definition and facts for constipation. (2018).https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/definition-factsIovino P., et al. (2014). Bloating and functional gastro-intestinal disorders: Where are we and where are we going?https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202369/Premenstrual syndrome (PMS). (2018).https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/premenstrual-syndromeSteps to boost digestive health. (n.d.).https://healthysd.gov/link_steps-to-boost-digestive-health/Symptoms & causes of gastroparesis. (2018).https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gastroparesis/symptoms-causesSymptoms & causes of indigestion. (2016).https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia/symptoms-causesSymptoms and causes of irritable bowel syndrome. (2017).https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causesSymptoms & causes of peptic ulcers. (2014).https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers/symptoms-causesTreatment for GER and GERD. (2020).https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatmentFEEDBACK:Revisado médicamente por Angela M. Bell, MD, FACP — Por Beth Sissons — el 15 de abril de 2022 Latest newsWhat sets 'SuperAgers' apart? Their unusually large neuronsOmega-3 may provide a brain boost for people in midlifeSeasonal affective disorder (SAD): How to beat it this fall and winterCDC: Monkeypox in the US 'unlikely to be eliminated in the near future'Why are more women prone to Alzheimer's? New clues arise Related Coverage10 remedios naturales para los gruñidos del estómagoMedically reviewed by Michele Cho-Dorado, MD Qué son los borborigmos, ruidos o gruñidos de estómago, por qué ocurren y cómo tratarlos con remedios naturales.READ MORE¿Qué causa la hinchazón abdominal?Medically reviewed by Saurabh Sethi, M.D., MPH La retención de líquidos, el intestino irritable o la intolerancia alimentaria son causas de un abdomen hinchado. 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