Control del estrés - Mayo Clinic
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Postura de yoga Las posturas de yoga, como la del guerrero que se muestra aquí, implican alinear de manera precisa tus brazos, piernas y torso. El equilibrio de las posturas y la respiración te ayudan a lograr el control del estrés y la relajación. Artículos relacionados
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Bibliografía: Mayo Clinic Family Health Book (Libro de Salud Familiar de Mayo Clinic) 5.ª ediciónBoletín informativo: Mayo Clinic Health Letter - Edición digitalLibro: Mayo Clinic Handbook for Happiness (El Manual de Mayo Clinic para Alcanzar la Felicidad)Mostrar más productos de Mayo Clinic Estudios clínicos
Explora los estudios de Mayo Clinic de pruebas y procedimientos para ayudar a prevenir, detectar, tratar o controlar las afecciones. Escrito por el personal de Mayo Clinic Control del estrés - atención en Mayo Clinic Solicite una Consulta en Mayo Clinic Médicos y departamentos Oct. 05, 2021 Imprimir Comparte en: FacebookTwitter Mostrar referencias Five tips to help manage stress. American Psychological Association. https://www.apa.org/helpcenter/manage-stress. Accessed April 30, 2019. 5 things you should know about stress. National Institute of Mental Health. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/stress/index.shtml. Accessed May 2, 2019. AskMayoExpert. Stress management and resiliency (adult). Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2019. How stress affects your life. American Psychological Association. https://www.apa.org/helpcenter/stress. Accessed May 2, 2019. Hofmann SG, et al. Mindfulness-based interventions for anxiety and depression. The Psychiatric Clinics of North America. 2017;40:739. Relaxation techniques for health. National Center for Complementary and Integrative Health. https://nccih.nih.gov/health/stress/relaxation.htm. Accessed April 30, 2019. Rakel D, ed. Relaxation techniques. In: Integrative Medicine. 4th ed. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. Accessed April 30, 2019. Bystritsky A. Complementary and alternative treatments for anxiety symptoms and disorders: Physical, cognitive, and spiritual interventions. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed May 2, 2019. Bonow RO, et al., eds. Integrative approaches to the management of patients with heart disease. In: Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11th ed. Philadelphia, Pa.: Saunders Elsevier; 2019. https://www.clinicalkey.com. Accessed May 2, 2019. Seaward BL. Massage therapy and bodywork. In: Essentials of Managing Stress. 4th ed. Burlington, Mass.: Jones & Bartlett Learning; 2017. AskMayoExpert. Resilience training. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2019. Relacionado
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