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Productos y servicios Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista
Cuando quieras una golosina, come esta saludable delicia.
Número de porciones
24 porciones
Ingredientes
1/2 taza de harina de quinua 1/2 taza de avena 1/4 taza de harina de linaza 1/4 taza de germen de trigo 1/4 taza de almendras picadas 1/4 taza de albaricoques deshidratados picados (como 5 mitades de albaricoque) 1/4 taza de higos deshidratados picados (como 5 higos) 1/4 taza de miel 1/4 taza de piña deshidratada picada 2 cucharadas de almidón de maíz
Instrucciones
Forra una plancha para hornear con papel manteca. Combina todos los ingredientes, y mezcla bien. Presiona la mezcla en la plancha a un grosor de media pulgada (1.30 cm). Hornea a 300 °F (150 °C) durante 20 minutos. Deja enfriar por completo y corta en 24 trozos.
Análisis nutricional por porción
Porción 1 barra
Carbohidrato total 11 gFibra dietética 2 gSodio 4 mgGrasa saturada Cantidad mínimaGrasa total 2 gGrasa trans 0 gColesterol 0 mgProteína 2 gGrasa monoinsaturada 0,5 g Calorías 70Azúcares añadidos 3 gAzúcares totales 6 g
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