Der Anti Stress Trainer SpringerLink
Der Anti-Stress-Trainer SpringerLink Skip to main content Advertisement Search Go to cart Search Book © 2010
Diese humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung zeigt allen, die unter Stress leiden, wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führt. Personalverantwortliche und Führungskräfte, die die Fehlzeiten in ihrem Unternehmen reduzieren und damit die Produktivität steigern wollen, erhalten wichtige Hinweise.
Der Inhalt
Das Adrenalinzeitalter
Was macht Stress mit unserem Körper?
Durch Stress verursachte Erkrankungen
Ihre Work-Life-Balance
Was ist Stressregulierung genau?
Ihre 10 Ersthelfer gegen Stress
Der Autor
Peter Buchenau ist seit über 15 Jahren als Krisenmanager, Projektcoach und Stressregulierungstrainer auf dem internationalen Markt tätig. Kunden wie die Deutsche Telekom, Siemens, Unisys, UBS vertrauen auf seine Fähigkeiten. 2002 gründete er die „The Right way GmbH“ mit Niederlassungen in St. Gallen und Würzburg (www.the-right-way.eu).
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Der Anti-Stress-Trainer
10 humorvolle Soforttipps für mehr GelassenheitAuthors
Peter Buchenau Peter Buchenau View author publications You can also search for this author in PubMed Google Scholar Leicht umzusetzende Praxistipps eines erfahrenen Coaches 56k Accesses 1 CitationsSections
Table of contents About this book Keywords Reviews About the author Bibliographic InformationBuying options
eBook USD 29.99 Price excludes VAT (USA) ISBN: 978-3-8349-8544-6 Instant PDF download Readable on all devices Own it forever Exclusive offer for individuals only Tax calculation will be finalised during checkout Buy eBook Learn about institutional subscriptions This is a preview of subscription content, access via your institution.Table of contents 22 chapters
SearchFront Matter
Pages 1-10 PDFWarum 10 Ersthelfer gegen Stress
Peter Buchenau Pages 11-14Das Adrenalinzeitalter
Peter Buchenau Pages 15-19Warum verschenken Sie Ihr kostbares Geld
Peter Buchenau Pages 21-28Überlastet oder gar schon gestresst
Peter Buchenau Pages 29-39Was macht Stress mit unserem Körper
Peter Buchenau Pages 41-45Durch Stress verursachte Erkrankungen
Peter Buchenau Pages 47-52Stressoren
Peter Buchenau Pages 53-57Ihre Work-Life-Balance
Peter Buchenau Pages 59-61Was ist Stressregulierung genau
Peter Buchenau Pages 63-71Ihre 10 Ersthelfer gegen Stress
Peter Buchenau Pages 73-74Ersthelfer Nr 1 – Ich atme richtig
Peter Buchenau Pages 75-78Ersthelfer Nr 2 – Ich denke an was Schönes
Peter Buchenau Pages 79-85Ersthelfer Nr 3 – Ich gönne mir eine Pause
Peter Buchenau Pages 87-89Ersthelfer Nr 4 – Ich lache öfters
Peter Buchenau Pages 91-94Ersthelfer Nr 5 – Ich achte auf meine Worte
Peter Buchenau Pages 95-99Ersthelfer Nr 6 – Ich sage Nein „aber Hallo
Peter Buchenau Pages 101-105Ersthelfer Nr 7 – Ich ernähre mich gesund
Peter Buchenau Pages 107-115Ersthelfer Nr 8 – Ich treibe regelmäßig Sport
Peter Buchenau Pages 117-128Ersthelfer Nr 9 – Ich setze Prioritäten
Peter Buchenau Pages 129-134 Back to topAbout this book
Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend eine volkswirtschaftlich relevante Komponente dar.Diese humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung zeigt allen, die unter Stress leiden, wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führt. Personalverantwortliche und Führungskräfte, die die Fehlzeiten in ihrem Unternehmen reduzieren und damit die Produktivität steigern wollen, erhalten wichtige Hinweise.
Der Inhalt
Das Adrenalinzeitalter
Was macht Stress mit unserem Körper?
Durch Stress verursachte Erkrankungen
Ihre Work-Life-Balance
Was ist Stressregulierung genau?
Ihre 10 Ersthelfer gegen Stress
Der Autor
Peter Buchenau ist seit über 15 Jahren als Krisenmanager, Projektcoach und Stressregulierungstrainer auf dem internationalen Markt tätig. Kunden wie die Deutsche Telekom, Siemens, Unisys, UBS vertrauen auf seine Fähigkeiten. 2002 gründete er die „The Right way GmbH“ mit Niederlassungen in St. Gallen und Würzburg (www.the-right-way.eu).
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