高血压 - 诊断与治疗 - 妙佑医疗国际
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血压测量
为了测量血压，专科医生会为您的手臂套上一个充气袖带，使用压力测量仪测量您的血压。血压读数，如图中的血压监护仪所示，第一个数字表示心脏跳动时动脉的压力（收缩压），第二个数字表示心脏两次跳动之间动脉的压力（舒张压）。 医生会询问病史，并进行体格检查。医生、护士或其他医疗辅助人员会为您的手臂套上一个充气袖带，使用压力测量仪测量血压。 通常应该检查双臂血压，以确定是否有差异。使用尺寸合适的袖带十分重要。 血压测量值主要分为以下几种： 正常血压。血压低于 120/80 mm Hg 即为正常。 血压升高。收缩压介于 120 至 129 mm Hg 之间，且舒张压低于（而非超过）80 mm Hg 即为血压升高。除非采取措施控制血压，否则血压升高往往会随着时间的推移逐渐恶化。血压升高也可称为高血压前期。 1 级高血压。1 级高血压是指收缩压介于 130 和 139 mm Hg 之间，舒张压介于 80 和 89 mm Hg 之间。 2 级高血压。更严重的高血压（2 级高血压）是指收缩压达到 140 mm Hg 及以上，或舒张压达到 90 mm Hg 及以上。 高血压危象。血压测量值高于 180/120 mm Hg 时，需要紧急医疗护理。如果您在家量血压时得到这类结果，等五分钟再重新测量。如果您的血压测量值还是这么高，请马上联系医生。如果您还出现胸部疼痛、视力问题、麻木感或无力、呼吸困难或者卒中或心脏病发作的其他任何体征和症状，请拨打 911 或当地的急救电话。 血压读数中的两个数字都很重要。但对于 50 岁以上人群，收缩压更为重要。单纯收缩期高血压是指舒张压正常（小于 80 mm Hg），但收缩压偏高（大于或等于 130 mm Hg）。这是 65 岁以上人群中常见的高血压类型。 由于血压在白天通常会变化，就诊时可能会升高（白大衣高血压），医生可能会在三次或更多的单独约诊中测量几次血压读数，然后才会诊断您患有高血压。 在家监测血压
医生可能会要求您在家记录血压，以获得更多信息并确认您是否患有高血压。 要确认您是否有高血压、检查您的血压治疗是否有效或者诊断高血压是否加重，一种重要的方法是在家监测血压。 家用血压监护仪购买方便、价格不贵，无需凭处方即可购买。在家监测血压不能替代求医问诊，且家用血压监护仪可能有一些局限性。 确保使用经过验证的装置，并且检查袖带是否合适。将监护仪带到医生办公室检查准确性，每年一次。向医生咨询如何开始在家检查血压。 美国心脏协会不建议使用在手腕或手指上测量血压的装置，因为其结果可能没那么可靠。 检查
如患有高血压，医生可能会建议通过检查确诊，并检查是否存在可能引起高血压的基础病。 动态监测。通过 24 小时血压监测确认是否患有高血压。这项检测所用的设备在 24 小时内定时测量您的血压，就日常血压在一日内的变化情况提供更准确的数据。但是，并非所有医疗中心都能提供这种设备，而且相关费用可能无法获得保险报销。 化验。医生可能会建议进行尿检（尿常规）和血液检测（包括胆固醇检测）。 心电图（ECG 或 EKG）。这种检查可快速无痛地测量心脏的电活动。 超声心动图。根据体征和症状以及检查结果，医生可能会要求进行超声心动图检查，以检查更多的心脏病迹象。超声心动图利用声波生成心脏的影像。 更多信息
血压表血压检查 治疗
改变生活方式可有助于控制和管理高血压。医生可能会建议您改变生活方式，包括： 摄入少盐且有益心脏健康的饮食 定期进行身体活动 保持健康体重或在超重后减重 限制饮酒量 但有时仅仅改变生活方式并不够。如果健康饮食和运动无济于事，医生可能会建议使用药物来降低血压。 用药
医生开的高血压药物处方取决于血压测量值以及总体健康状况。两种或多种降血压药的效果一般好于单种药物。寻找最有效的药物或药物组合有时需要经过反复试验。 符合以下条件者，血压治疗目标应低于 130/80 mm Hg： 您是 65 岁及以上的健康成人 65 岁以下的健康成人，未来 10 年内有 10% 及以上的几率患心血管疾病 您有慢性肾病、糖尿病或冠状动脉疾病 询问医生血压治疗目标。最佳血压治疗目标也可能随着年龄增长和健康状况变化而变化，尤其是 65 岁以上者。 高血压的治疗药物包括： 利尿剂。利尿剂，有时也称作排水丸，可帮助肾脏排出体内的钠和水分。这些药物一般是治疗高血压的首选药物。 利尿剂有噻嗪类、髓袢和保钾等不同类型。医生将根据您的血压测量值和其他健康状况（例如是否患有肾病或心力衰竭）提出利尿剂用药建议。治疗血压的常用利尿剂包括氯噻酮、氢氯噻嗪（Microzide）等。 利尿剂常见的副作用是排尿增多，可能会降低钾水平。如果钾水平较低，医生可能会在治疗中增加保钾利尿剂，例如氨苯蝶啶（Dyazide、Maxide）或螺内酯（Aldactone）。 血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂。赖诺普利（Prinivil、Zestril）、贝那普利（Lotensin）、卡托普利等药物会阻断体内引起血管狭窄的天然化学物质形成，从而发挥舒张血管的作用。 血管紧张素受体抑制剂（ARB）。这些药物可阻断体内引起血管狭窄的天然化学物质起效（而非形成），从而发挥舒张血管的作用。ARB 包括坎地沙坦（Atacand）、氯沙坦（Cozaar）等。 钙通道阻滞剂。氨氯地平（Norvasc）、地尔硫䓬（Cardizem、Tiazac 及其他）等药物，可以发挥舒张血管壁肌层的作用。有些还可以减缓心率。对老年人和非洲裔而言，钙通道阻滞剂可能比单独使用 ACE 抑制剂更有效。 若服用钙通道阻滞剂，请勿食用或饮用葡萄柚制品。葡萄柚会增加某些钙通道阻滞剂在血液中的浓度，可能会带来风险。如果您担心药物发生相互作用，请咨询医生或者药剂师。 有时用于治疗高血压的其他药物
如果使用上述药物组合依然难以达到您的血压目标，医生还可能会开以下处方药： α 受体阻滞剂。这些药物会减少向血管传递的神经信号，削弱使血管变窄的天然化学物质的效果。α 受体阻滞剂包括多沙唑嗪（Cardura）、哌唑嗪（Minipress）等。 α-β 受体阻滞剂。α-β 受体阻滞剂会阻断向血管传递的神经信号，让心跳变慢，从而减少必须通过血管泵送的血量。α-β 受体阻滞剂包括卡维地洛（Coreg）和拉贝洛尔（Trandate）。 β 受体阻滞剂。这些药物可减轻心脏负荷并扩张血管，使心跳减慢，跳动力度更小。β 受体阻滞剂包括醋丁洛尔、阿替洛尔（Tenormin）等。 通常不推荐单独使用 β 受体阻滞剂，它们与其他血压药物搭配使用效果更佳。 醛固酮拮抗剂。这些药物也属于利尿剂，例如螺内酯和依普利酮（Inspra）。这些药物可以阻断某些天然化学物质的影响，这些化学物质会导致盐分和液体积聚，从而引起高血压。这些药物可用于治疗难治性高血压。 肾素抑制剂。阿利吉仑（Tekturna）会减慢肾素分泌，肾素是肾脏分泌的一种酶，能引发一系列化学反应，使血压升高。 切勿将阿利吉仑与 ACE 抑制剂或 ARB 同时使用，因为可能出现严重并发症（包括卒中）。 血管扩张药。这些药物包括肼屈嗪和米诺地尔，它们直接作用于动脉壁肌肉，防止肌肉紧张和动脉变窄。 中枢作用剂。这些药物会阻止大脑向神经系统发出的某些信号，这些信号会使心率变快、血管变窄。氯压定（Catapres、Kapvay）、胍法辛（Intuniv）和甲基多巴都属于这类药物。 治疗难治性高血压
如果在服用至少三种不同类型高血压药物（利尿剂通常应包括在内）的情况下，血压仍然居高不下，您可能患有难治性高血压。 如果高血压已得到控制，但需要同时服用四种不同类型的药物来实现该控制，则您也被视为患有难治性高血压。如果确实如此，医生应探究高血压次发原因的可能性。 患有难治性高血压并不意味着血压永远不会下降。如果您和医生能够确定病因，就可以制定更有效的治疗计划来帮助您达到目标血压。 难治性高血压的治疗可能涉及许多措施，包括： 变更高血压药物，以确定哪种用药组合和剂量最有效 查看您服用的所有药物，包括为治疗其他状况而服用的药物或购买的非处方药 在家监测血压，以确定就医是否会导致血压升高（白大衣高血压） 改善生活方式，例如保持健康的低盐饮食、保持健康体重和限制饮酒 您应该一直按处方服用降压药。切勿漏服或突然停用降压药。突然停用某些降压药（如 β 受体阻滞剂）可能导致血压急剧升高（反跳性高血压）。 如果您由于无法承受药物的价格、出现副作用，或仅仅因为忘记服药而跳过剂量，请与医生讨论解决方案。未经医生指导，请勿改变治疗方案。 未来可能的治疗方法
研究人员一直在研究将基于导管的肾交感神经超声波和射频消融术（去肾神经）作为难治性高血压的治疗方法。早期研究发现了一些益处，但更有力的研究结果表明，这种疗法不会显著降低难治性高血压患者的血压。正在进行更多的研究，以确定这种疗法在治疗高血压方面的作用（如果有）。 更多信息
α 受体阻滞剂β 受体阻滞剂中枢作用剂利尿剂血管扩张药血管紧张素受体阻滞药血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂选择降压药钙通道阻滞剂β 受体阻滞剂：它们会导致体重增长吗？β 受体阻滞剂：对运动有何影响？利尿剂：导致低钾的原因？钙补充剂：它们是否会干扰降压药效果？降压药：会升高我的甘油三酯吗？显示更多相关信息 申请 Mayo Clinic 预约 临床试验
探索 Mayo Clinic 的研究 测试新的治疗、干预与检查方法，旨在预防、检测、治疗或控制这种疾病。 生活方式与家庭疗法
即便您正在服用降压药物，改变生活方式也可能有助于能您控制和预防高血压。您可以采取以下行动： 吃健康食品。摄入有益心脏健康的饮食。尝试控制高血压的饮食方式（DASH），这种饮食侧重于水果、蔬菜、全谷类食物、家禽、鱼类和低脂奶制品。确保摄取充足的钾可能有助于预防和控制高血压。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入量。 减少饮食中的盐分。将每天摄入的钠限制在 2,300 毫克（mg）或更低水平。减少钠的摄入量（每天 1,500 mg 或更少）也有利于大多数成人的健康。 虽然您可以通过在饮食中少放盐来减少盐的摄入量，但通常还应留意所摄入的加工食品（例如罐装汤或冷冻餐）中的盐含量。 保持健康体重。保持健康的体重或减重（如果您超重或肥胖）可能有助于您控制高血压，降低出现相关健康问题的风险。通常体重每减少一公斤（约 2.2 磅），血压便可能会降低约 1 mm Hg。 加强身体活动。定期身体活动可能有助于降低血压、管理压力、控制体重，并减少出现很多健康状况的风险。如果您有高血压，持续的中高强度锻炼可以使您的最高血压读数降低约 11 mm Hg，最低血压读数降低约 5 mm Hg。 您可以将目标设定为每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动或每周进行 75 分钟的高强度有氧运动，也可以同时结合这两种运动。例如，尝试在一周中大部日子里快走大约 30 分钟。您也可以尝试间歇训练，即交替进行短时间的剧烈运动和在恢复间隔进行短时间的轻度运动。争取每周至少进行两天的肌肉力量训练。 限制饮酒。即使您很健康，酒精也可能会导致血压升高。如要饮酒，请适度。对于健康成人而言，这意味着女性每天最多喝一杯，男性每天最多两杯。一杯酒定义为 12 盎司啤酒、5 盎司葡萄酒或 1.5 盎司 80 度的烈性酒。 不要抽烟。烟草可能损害血管壁，并加速斑块在动脉内的积聚过程。如果您抽烟，请咨询医生帮您戒烟。 管理压力。尽可能减轻压力。练习健康的应对技巧，如肌肉放松、深呼吸或正念。定期进行身体活动和确保充足睡眠也可能会有所帮助。 在家监测血压。家庭血压监测可以确保您每日坚持记录血压测量值。医生可以检查这些信息，以确定药物是否有效，或者您是否有并发症。家庭血压监测并不能代替看医生。即使您的血压读数正常，在未咨询医生之前，也不要停止或改变用药或饮食。 如果血压得到控制，请向医生咨询您需要多长时间检查一次血压。 练习放松或缓慢深呼吸。练习缓慢的深呼吸，以帮助放松。一些研究表明，缓慢、有节奏的呼吸（每分钟 5 到 7 次深呼吸）结合正念减压法可以降低血压。也可以借助一些设备进行缓慢的深呼吸。美国心脏协会表示，设备引导呼吸法可能是合理的非药物降压选项，尤其是在同时患有焦虑症和高血压时或者无法耐受标准治疗时。 在妊娠期控制血压。患有高血压的女性应与医生讨论如何控制妊娠期间血压。 更多信息
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虽然饮食和运动是降低血压的最合适策略，但一些补充剂也可能会有帮助。然而，需要开展更多研究来确定潜在益处。这些补充剂包括： 纤维类，如洋车前子和麦麸 矿物质，如镁、钙和钾 叶酸 用于增加一氧化氮或扩张血管（血管扩张药）的补充剂或产品，如可可、辅酶 Q10、L-精氨酸和大蒜 ω-3 脂肪酸，存在于高脂肪鱼类、高剂量鱼油补充剂和亚麻籽中 此外，研究人员正在研究维生素 D 是否可能降低血压，但证据相互矛盾。目前还需开展进一步研究。 虽然最佳做法是将这些补充剂作为食物纳入饮食中，但也可服用补充剂药片或胶囊。在将任何上述补充剂加入血压治疗方案之前，请先咨询医生。一些补充剂可能与药物相互作用，产生有害的副作用，例如增加出血风险，这可能威胁生命。 您也可以练习放松技巧，如深呼吸或正念，以帮助放松和降低紧张度。这些方法可能会暂时降低血压。 更多信息
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高血压并不是一种您治疗后就可以将其抛之脑后的一种病症。它是一种您余生都需要控制的病症。要控制好血压，您需要采取以下措施： 正确服药。如果有副作用或者是费用问题，请不要停止服药。请向医生咨询其他方案。 安排定期就诊。成功治疗高血压离不开团队合作。医生无法独立完成，您也一样。与医生合作，将您的血压调整到安全水平，并保持在该水平。 养成健康的习惯。吃健康食品，减掉多余体重，定期进行身体活动。限制饮酒。如果您抽烟，请戒烟。 管理压力。拒绝加班，排遣消极的想法，保持良好的人际关系，并保持耐心和乐观。 坚持生活方式的改变可能很困难，尤其是在您看不到或感觉不到任何高血压症状的情况下。如果您需要动力，请记住与未经控制的高血压有关的风险。寻求家人和朋友的支持也可能会有帮助。 准备您的预约
如果您认为自己可能有高血压，请与医生约诊来检查血压。 检查血压不需要专门做准备。就诊时可能应该穿短袖衫，让血压计的袖带正确地贴在手臂上。在检查之前，避免进食，不要摄入含咖啡因的饮料，不要抽烟。做好计划，在测量血压之前先去下洗手间。 由于某些用药（例如非处方感冒药、止痛药、抗抑郁药、避孕药等）可能升高血压，因此在就诊时最好将药物和补充剂的清单给医生过目。请勿在未经医嘱的情况下停服任何您认为可能影响血压的处方用药。 因为约诊的时间可能很短，通常讨论的内容也很多，因此最好提前为约诊做好准备。以下信息可以帮助您做好就诊准备，并了解医生可能会做些什么。 您可以做什么
列出您出现的任何症状。虽然高血压极少有症状，但仍是导致心脏病的风险因素之一。如果您出现胸部疼痛或气短等症状，请告知医生，以便医生确定对您高血压的治疗强度。 写下关键的个人信息，包括高血压、高胆固醇、心脏病、卒中、肾病或糖尿病家族史，以及任何重大压力或近期的生活变化。 列出您正在服用的所有药物、维生素或补充剂。 尽可能让家人或朋友陪同就诊。有时很难记住就诊时提供给您的所有信息。陪同的人可能会记住您遗漏或遗忘的信息。 准备好讨论您的饮食和运动习惯。如果您没有规律的饮食或运动习惯，请准备好和医生讨论开始规律生活所带来的挑战。 写下要向医生咨询的问题。 由于就诊时间有限，因此提前准备好问题清单有助于充分利用就诊时间。请按照从最重要至最不重要的顺序列出问题，以免时间不够。对于高血压，需要向医生咨询的一些基本问题包括： 我需要做哪些类型的检查？ 我是否需要服药？ 我应该吃什么或忌食什么？ 适合什么程度的体力活动？ 我需要每隔多久预约一次血压检查？ 我是否需要在家里监测血压？ 除了您推荐的主要治疗方法以外，还有什么替代方案吗？ 我还有其他健康状况。我如何同时控制这些疾病？ 有没有我需要遵守的任何限制？ 我是否应该看专科医生？ 您开的药物是否有仿制药替代品？ 是否有我可以带回家的手册或其他印刷材料？ 您推荐访问哪些网站？ 除了您准备咨询医生的问题外，在就诊期间，只要有不理解的地方，您都可以随时提问。 医生可能做些什么
医生可能会问一些问题。请做好回答这些问题的准备，这样有利于更好地安排时间，去详细了解您所关注的任何方面。医生可能会问： 您是否有高胆固醇、高血压或心脏病家族史？ 您的饮食和运动习惯有哪些？ 您是否饮酒？您一周喝多少酒？ 您吸烟吗？ 您上一次血压检查是什么时候？您当时测得的血压是多少？ 在此期间您可以做些什么
转变为健康的生活方式（例如戒烟、健康饮食以及多运动）越早越好。这些是预防高血压及其并发症（包括心脏病发作和卒中）的主要方法。 来自妙佑医疗国际员工 申请 Mayo Clinic 预约 症状与病因医生与科室 July 01, 2021 打印 显示参考文献 High blood pressure. National Heart, Lung, and Blood Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-pressure. Accessed Dec. 20, 2020. What is high blood pressure? American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/what-is-high-blood-pressure#.WrqtReR1rcs. Accessed Dec. 20, 2020. Hypertensive crisis: When you should call 9-1-1 for high blood pressure. American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/hypertensive-crisis-when-you-should-call-911-for-high-blood-pressure#.WrqtoOR1rcs. Accessed Dec. 20, 2020. Hypertension in adults: Screening. U.S. Preventive Services Task Force. https://uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/draft-update-summary/hypertension-in-adults-screening. Accessed Dec. 20, 2020. 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