广泛性焦虑障碍 - 诊断与治疗 - 妙佑医疗国际

2019 冠状病毒病（COVID - 19）相关事实

关于 COVID-19、COVID-19 疫苗、妙佑医疗国际患者及访客的最新信息 Skip to site navigation Skip to Content 这部分内容没有英语版本。这部分内容没有阿拉伯语版本。 Search 申请预约查找医生查找工作开始捐款登录患者账户简体中文 English Español العربية Weibo WeChat Close Twitter Facebook Pinterest YouTube 菜单预约门诊患者护理和健康信息疾病与状况

广泛性焦虑障碍

打印

诊断

为了帮助诊断广泛性焦虑障碍，您的医生或心理健康专家可能会：进行体格检查，查找相关体征，检查您的焦虑是否与药物或基础病相关；如果出现某种疑似身体疾病，要求您进行血液、尿液或其他检查；详细询问您的症状和病史；使用心理问卷来帮助确诊；使用美国精神病学协会出版的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5）中列出的标准。

Our caring team of Mayo Clinic experts can help you with your 广泛性焦虑障碍-related health concerns

治疗

治疗决定基于广泛性焦虑障碍对您日常生活能力的影响程度。治疗广泛性焦虑障碍的两种主要方法是心理疗法和药物治疗。两者结合时效果最好。可能需要反复试验才能发现最适合您的治疗方法。

心理疗法

心理疗法也被称为谈话疗法或心理咨询，治疗师可以帮助患者缓解焦虑症状。认知行为疗法是治疗广泛性焦虑障碍最有效的心理疗法。认知行为疗法通常属于短期治疗，重点是教患者一些具体技巧，以便直接管理患者的忧虑并逐恢复因焦虑症而回避的活动。在这个过程中，取得初步成功后症状会随之得到改善。

药物

几种类型的药物可以治疗广泛性焦虑障碍，包括以下药物。与医生讨论收益、风险和可能的副作用。抗抑郁药。一线药物治疗使用的是抗抑郁药，包括选择性血清素再吸收抑制剂（SSRI）类和血清素与去甲肾上腺素再吸收抑制剂（SNRI）类。用于治疗广泛性焦虑障碍的抗抑郁药示例包括艾司西酞普兰（Lexapro）、度洛西汀（Cymbalta）、文拉法辛（Effexor XR）和帕罗西汀 (Paxil、Pexeva)。医生也可能建议使用其他抗抑郁药。丁螺环酮。可以持续使用一种叫做丁螺环酮的抗焦虑药。与大多数抗抑郁药一样，此药完全生效通常需要数周的时间。苯二氮卓类药物。在有限的情况下，您的医生可能开具苯二氮卓类药物以缓解焦虑症状。这些镇静剂一般只用于短期缓解急性焦虑。如果您已有或曾有酒精或药物滥用问题，这些药物并不是好选择，因为它们可能有成瘾性。

生活方式与家庭疗法

虽然大多数焦虑障碍患者需要接受心理疗法或用药物来控制焦虑症，但改变生活方式也可起到作用。以下是您可以做的：保持身体活跃。养成习惯，在每周的大部分日子里参加体育锻炼。运动是一种强有力的减压手段。它可以改善您的情绪，并帮助您保持健康。慢慢开始，逐渐增加活动的次数和强度。优先保证睡眠。尽您所能确保获得充足的睡眠，以保证休息。如果您睡眠不好，请咨询医生。使用放松技巧。可视化技术、冥想和瑜伽都是可以缓解焦虑症的放松技巧。健康饮食。健康饮食，如多吃蔬菜、水果、全谷物和鱼类等，可能有助于减少焦虑症，但这需要更多的研究。避免饮酒和服用休闲性药物。这些物质成分会加重焦虑症。戒烟，并减少或停止饮用咖啡。尼古丁和咖啡因都会加重焦虑症。

替代医学

已经对几种用于治疗焦虑症的草本药剂进行了研究。结果往往有好有坏，部分研究的参与者表示这些草药没有带来任何益处。还需要进行更多研究以充分了解相关风险和益处。卡瓦和缬草等一些草本补充剂会导致严重肝脏损伤的风险增加。虽然西番莲或茶氨酸等其他补充剂可能具有镇静作用，但它们通常会与其他产品结合使用，所以很难判断它们是否有助于缓解焦虑症状。在进行任何草药疗法或服用任何草本补充剂前，请先咨询医生，以确保它们的安全性，并且不会与您服用的任何药物冲突。

妥善处理与支持

您可以采取以下措施应对广泛性焦虑障碍：坚持治疗计划。遵医嘱服药。坚持参加治疗就诊。练习您在心理疗法中学到的技巧。保持一致的治疗影响重大，尤其是服药方面。采取措施。与您的心理健康专家合作，找出让您焦虑的原因，并解决。学会放下。不要对过去的事情耿耿于怀。改变目前能改变的，其他的就顺其自然。打破常规。当您感到焦虑时，散步或钻研一种爱好，让您的注意力从焦虑中转移。参与社交。不要让担忧成为您与所爱之人交往以及参与愉快活动的阻碍。参与社交并发展相互关怀的关系可以减轻您的焦虑。加入一个焦虑症患者互助小组。可以在这个互助小组中找到同理心和理解，并且获得分享的经验。您可以会在您的社区或互联网上找到互助小组，例如，美国国家心理疾病联盟（NAMI）。

准备您的预约

您可以去见您的社区家庭医生，或者您的医生可能将您转诊给心理健康专业人员。以下信息可以帮助您做好就诊准备。

您可以做什么

约诊前，请列出以下内容：您目前出现的所有症状，包括发生时间、是否有任何因素看似减轻或加重症状以及症状对您的日常活动（如工作、上学或人际关系）的影响程度重要个人信息，包括您最近遭遇的重大生活变化或压力事件，以及您过去的任何创伤经历医疗信息，包括曾被诊断出的其他身体或心理健康状况您正在服用的任何药物、维生素、草药或其他补充剂，包括剂量需要向医生或心理健康专家咨询的问题需要向医生咨询的一些问题可能包括：我的症状最可能的原因是什么？是否有其他可能的问题或身体健康问题导致或加剧我的焦虑症？我是否需要进行检查？您建议采用什么治疗方法？我是否应该去看精神科医生、心理医生或心理健康专家？药物是否有帮助？如果有帮助，是否有仿制药可以替代您开的药物？是否有我可以带走的手册或其他印刷资料？是否可以推荐一些网站供我查阅信息？就诊期间，您可以随时询问其他问题。

医生可能做些什么

医生或心理健康专家可能会询问一些问题。准备好回答这些问题，留出时间深入讨论您在意的任何问题。问题可能包括：您有哪些症状？您容易对哪些事情感到担忧？您的症状是否会干扰日常活动？您是否会因焦虑而逃避问题？您的焦虑感是偶尔出现，还是持续存在？您第一次注意到自己焦虑是在什么时候？是否有什么因素看似特别能诱发您的焦虑或使其加重？哪些事物（如有）看似会改善您的焦虑感？您有哪些身体或心理健康状况（如有）？您最近或过去有哪些创伤经历？您是否经常饮酒或使用娱乐性药物？您是否有任何血亲患有焦虑症或其他心理健康状况（例如抑郁症）？来自妙佑医疗国际员工在 Mayo Clinic 治疗申请 Mayo Clinic 预约症状与病因医生与科室 July 02, 2022 打印 Share on: FacebookTwitterWeChat

WeChat

CloseWeibo 显示参考文献 Generalized anxiety disorder. In: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5. 5th ed. Arlington, Va.: American Psychiatric Association; 2013. http://dsm.psychiatryonline.org. Accessed June 26, 2017. Gabbard GO, ed. Generalized anxiety disorder. In: Gabbard's Treatments of Psychiatric Disorders. 5th ed. Arlington, Va.: American Psychiatric Association; 2014. http://psychiatryonline.org/doi/book/10.1176/appi.books.9781585625048. Accessed June 26, 2017. Baldwin D. Generalized anxiety disorder in adults: Epidemiology, pathogenesis, clinical manifestations, course, assessment, and diagnosis. https//:www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 26, 2017. Craske M, et al. Approach to treating generalized anxiety disorder in adults. https//:www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 26, 2017. Craske M. Psychotherapy for generalized anxiety disorder in adults. https//:www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 26, 2017. Bystritsky A. Pharmacotherapy for generalized anxiety disorder in adults. https//:www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 26, 2017. Bystritsky A. Complementary and alternative treatments for anxiety symptoms and disorders: Herbs and medications. https//:www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 20, 2017. Bystritsky A. Complementary and alternative treatments for anxiety symptoms and disorders: Physical, cognitive, and spiritual interventions. https//:www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 20, 2017. Generalized anxiety disorder: When worry gets out of control. National Institute of Mental Health. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/generalized-anxiety-disorder-gad/index.shtml. Accessed June 26, 2017. Natural medicines in the clinical management of anxiety. Natural Medicines. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Accessed June 20, 2017. Anxiety disorders. Natural Medicines. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Accessed June 20, 2017. AskMayoExpert. Anxiety disorders. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2017. Accessed June 20, 2017. Valerian. Natural Medicines. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Accessed June 26, 2017. Facts for families: The anxious child. American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. http://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/Facts_for_Families_Pages/The_Anxious_Child_47.aspx. Accessed June 26, 2017. Brown A. Allscripts EPSi. Mayo Clinic, Rochester, Minn. April 21, 2017. Kava. National Center for Complementary and Integrative Health. https://nccih.nih.gov/health/kava. Accessed July 21, 2017. Valerian. National Center for Complementary and Integrative Health. https://nccih.nih.gov/health/valerian. Accessed July 21, 2017. Passion flower. National Center for Complementary and Integrative Health. https://nccih.nih.gov/health/passionflower. Accessed July 21, 2017. Stein MB, et al. Treating anxiety in 2017: Optimizing care to improve outcomes. JAMA. 2017;318:236. Sawchuk CN (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. July 25, 2017.